So sánh các ứng dụng đo số đo cơ thể

Năm ứng dụng theo dõi cơ thể phổ biến trên iPhone, được so sánh khách quan. Ứng dụng nào thực sự cho thấy tiến bộ của bạn — và ứng dụng nào chỉ hiển thị con số?

1

Me ThreeSixty

Me ThreeSixty dùng camera iPhone để tạo bản quét cơ thể 3D. Bạn chụp ảnh mặt trước và mặt bên, rồi các ảnh được tải lên máy chủ xử lý. Ứng dụng tạo avatar 3D có thể xoay và so sánh theo thời gian. Me ThreeSixty trích xuất số đo cơ thể từ bản quét và cung cấp các chỉ số sức khỏe cơ bản như BMI.

Strengths

  • Bản quét cơ thể 3D chân thực như ảnh
  • So sánh cơ thể trực quan theo thời gian
  • Miễn phí kèm mua hàng trong ứng dụng
  • Tự động trích xuất số đo từ ảnh

Limitations

  • Yêu cầu tải ảnh cơ thể lên máy chủ
  • Bắt buộc đăng ký tài khoản
  • Phụ thuộc ánh sáng và điều kiện camera
  • Không có dự đoán AI hay tái dựng thân hình quá khứ
  • Nếu muốn theo dõi bằng số đo mà không tải ảnh lên, Contura cung cấp một cách tiếp cận thay thế
2

ZOZOFIT

ZOZOFIT là ứng dụng quét cơ thể 3D dựa trên ảnh, có trên iOS và Android. Nó chụp bản quét cơ thể 360 độ bằng camera điện thoại, theo dõi 12 vùng cơ thể chủ chốt. Gói miễn phí gồm bản quét cơ thể, số đo, BMI và đồ thị xu hướng. Gói cao cấp tùy chọn thêm đánh giá cá nhân hóa và quét thức ăn bằng AI. ZOZOFIT còn có ZOZOSUIT, một trang phục phần cứng giúp tăng độ chính xác khi quét.

Strengths

  • Quét cơ thể 360 độ
  • Theo dõi 12 vùng cơ thể chủ chốt
  • Hỗ trợ iOS và Android
  • Nhật ký thức ăn và đặt mục tiêu
  • ZOZOSUIT tùy chọn để chính xác hơn

Limitations

  • Yêu cầu tải ảnh lên máy chủ đám mây
  • Bắt buộc đăng ký tài khoản
  • Cần gói cao cấp để có đầy đủ tính năng
  • Cần ánh sáng được kiểm soát để quét chính xác
  • Nếu muốn xử lý trên thiết bị và không tải ảnh lên, Contura cung cấp phương án tập trung riêng tư
3

Happy Scale

Happy Scale là ứng dụng theo dõi cân nặng tập trung vào phân tích xu hướng. Nó dùng trung bình trượt và làm mượt hàm mũ để hiển thị quỹ đạo cân nặng, vượt qua các biến động hằng ngày. Happy Scale dự báo cân nặng tương lai dựa trên đường xu hướng. Nó tích hợp Apple HealthKit và cung cấp giao diện sạch, đơn giản để theo dõi cân nặng theo thời gian.

Strengths

  • Phân tích xu hướng cân nặng xuất sắc
  • Trung bình trượt làm mượt biến động hằng ngày
  • Tính năng dự báo cân nặng
  • Giao diện đơn giản, tập trung

Limitations

  • Chỉ theo dõi cân nặng — không có số đo vòng
  • Không hình dung cơ thể 3D
  • Không có chỉ số thành phần cơ thể ngoài BMI
  • Dự báo chỉ là con số cân nặng, không trực quan
  • Nếu muốn hình dung cơ thể 3D đầy đủ kèm theo dõi vòng đo, Contura cung cấp cách tiếp cận toàn diện hơn
4

MyFitnessPal

MyFitnessPal là một trong những ứng dụng sức khỏe phổ biến nhất, tập trung chủ yếu vào theo dõi calo và ghi thức ăn. Nó có cơ sở dữ liệu thức ăn khổng lồ, máy quét mã vạch và công cụ nhập công thức. MyFitnessPal cũng theo dõi cân nặng và tập luyện cơ bản. Nó được thiết kế như một công cụ dinh dưỡng toàn diện chứ không phải ứng dụng đo số đo hay hình dung cơ thể.

Strengths

  • Cơ sở dữ liệu thức ăn khổng lồ (hơn 14 triệu món)
  • Máy quét mã vạch và công cụ nhập công thức
  • Cộng đồng người dùng lớn
  • Tích hợp với nhiều thiết bị thể hình

Limitations

  • Không hình dung cơ thể hay mô hình 3D
  • Không theo dõi số đo vòng
  • Tập trung vào calo, không phải dáng người
  • Bắt buộc tài khoản, dữ liệu xử lý phía máy chủ
  • Nếu muốn thấy dáng người thay vì chỉ theo dõi calo, Contura cung cấp hình dung cơ thể 3D
5

Model My Diet

Model My Diet là công cụ hình dung cơ thể tạo avatar 3D dựa trên số đo của bạn. Nó cho phép điều chỉnh các thông số cơ thể để mô phỏng giảm hoặc tăng cân và xem bản xem trước trực quan. Ứng dụng cung cấp cách đơn giản để hình dung thay đổi dáng người từ những dữ liệu đầu vào cơ bản.

Strengths

  • Mô hình cơ thể trực quan từ số đo
  • Mô phỏng giảm hoặc tăng cân bằng hình ảnh
  • Dễ sử dụng

Limitations

  • Đầu vào số đo hạn chế
  • Không có dự đoán cơ thể bằng AI
  • Ít chỉ số sức khỏe được tính
  • Không có công cụ so sánh hay theo dõi
  • Nếu muốn dự đoán cơ thể bằng AI và hơn 15 chỉ số sức khỏe, Contura cung cấp phương án giàu tính năng hơn

So sánh nhanh

Tính năng Contura Me ThreeSixtyZOZOFITHappy ScaleMyFitnessPalModel My Diet
Cách tiếp cận Mô hình từ số đoQuét ảnhQuét ảnhXu hướng cân nặngGhi caloMô hình 3D cơ bản
Có cần ảnh không KhôngCóCóKhôngKhôngKhông
Riêng tư Trên thiết bịTải lên máy chủTải lên máy chủĐồng bộ đám mâyPhía máy chủĐám mây
Mô hình cơ thể 3D CóCóCóKhôngKhôngCơ bản
Dự đoán cơ thể Có — 3DKhôngKhôngChỉ cân nặngKhôngKhông
Chỉ số sức khỏe Hơn 15Cơ bảnTrung bìnhChỉ BMICơ bảnTối thiểu
Có cần tài khoản không KhôngCóCóCóCóCó

Ứng dụng nào hợp với mục tiêu của bạn?

Bạn muốn thấy cơ thể thay đổi trong 3D

Me ThreeSixty và ZOZOFIT cung cấp quét 3D dựa trên ảnh nếu bạn thoải mái chụp ảnh cơ thể. Nếu muốn hình dung 3D dựa trên số đo mà không cần ảnh, Contura tạo mô hình 3D tham số hóa từ số đo vòng, không cần camera.

Bạn muốn riêng tư tối đa

Cả năm ứng dụng nêu trên đều bắt buộc đăng ký tài khoản, tải dữ liệu lên máy chủ hoặc xử lý trên đám mây. Nếu muốn xử lý hoàn toàn trên thiết bị, không tài khoản, không tải ảnh, không máy chủ riêng, Contura giữ lập trường riêng tư mạnh nhất trong nhóm này.

Bạn muốn theo dõi dinh dưỡng

MyFitnessPal là lựa chọn hiển nhiên để theo dõi calo và ghi thức ăn, với cơ sở dữ liệu thức ăn lớn nhất và máy quét mã vạch. Kết hợp nó với một ứng dụng hình dung cơ thể để thấy kết quả thể chất của việc theo dõi dinh dưỡng.

Bạn chỉ muốn theo dõi cân nặng

Happy Scale cung cấp phân tích xu hướng cân nặng tốt nhất với trung bình trượt và các dự báo mượt mà. Nếu bạn chỉ quan tâm con số trên cân và muốn phân tích xu hướng tinh vi, Happy Scale làm tốt việc đó.

Đang tìm theo dõi cơ thể 3D không cần ảnh?

Contura tạo mô hình cơ thể 3D tham số hóa từ số đo của bạn — không camera, không tài khoản, không tải lên máy chủ. Tải miễn phí.

Download on the App Store