Je meet je taille. Nu kun je toekijken hoe ze verandert.

Een app voor het bijhouden van lichaamsmaten — taille, heupen, borst en meer — gebouwd rond een 3D-figuur dat zich vormt naar jouw echte cijfers. Leg elke week een meting vast en zie waar je lichaam echt verandert.

Download in de App Store

Wat Contura doet

Lichaamsmaten bijhouden met een 3D-model dat met elke meting meeverandert.

Contura is een app voor het bijhouden van lichaamsmaten, gebouwd rond een nauwkeurig 3D-model van het menselijk lichaam. Zodra je een meting invoert, past het model zich in realtime aan — zo begrijp je je lichaamsvorm intuitief, verder dan losse cijfers alleen. Je ziet je lichaam visueel, niet alleen als data in een tabel.

Gebouwd voor iPhone en iPad op iOS 18.0+
Een 3D-lichaamsmodel dat zich in realtime aanpast terwijl je metingen invoert
Tab Meten: tik op lichaamsdelen, schuif om in te voeren; het 3D-model toont meetposities
Tab Voortgang: rode/blauwe volumevergelijking, naast elkaar of over elkaar heen
Tab Inzichten: radardiagram, verloop met prognoses, verhoudingsanalyse, 12+ geavanceerde meetwaarden, deskundig lichaamsrapport
Tijdschuif om elke eerdere lichaamstoestand te bekijken
Geen voortgangsfoto’s of camera nodig
Standaard opslag op het apparaat, met optionele iCloud-synchronisatie

Productfeiten

Wat Contura is, in gewone taal.

Contura is een app voor het bijhouden van lichaamsmaten met een 3D-model van het menselijk lichaam dat zich in realtime aanpast terwijl je metingen vastlegt.

Producttype
iOS-app voor het bijhouden van lichaamsmaten met een parametrisch 3D-lichaamsmodel
Tab Meten
Tik op lichaamsdelen, schuif om metingen in te voeren; het 3D-model toont meetposities en werkt live bij
Tab Voortgang
Rode/blauwe volumelagen die twee willekeurige lichaamstoestanden vergelijken; vergelijkmodi naast elkaar of over elkaar heen
Tab Inzichten
Genormaliseerd radardiagram, verloopgrafieken met toekomstprognoses, verhoudingsanalyse, 12+ geavanceerde meetwaarden (FFMI, ABSI, enz.), lichaamsrapport op deskundig niveau
Tijdschuif
Sleep naar een willekeurige eerdere datum en bekijk de lichaamsvorm van die dag
Privacy
Geen voortgangsfoto’s of camera nodig, standaard opslag op het apparaat, optionele iCloud-synchronisatie
Platforms
iPhone en iPad op iOS 18.0+
Prijs
Gratis te downloaden; een optioneel Pro-abonnement voor 9,99 EUR/maand of 59,99 EUR/jaar, of een eenmalige Lifetime-aankoop voor 149 EUR. Het jaarabonnement bevat waar beschikbaar 3 dagen gratis proberen. Prijzen variëren per App Store-regio.

Eén lichaamstijdlijn

Verleden, heden en toekomst zijn makkelijker te begrijpen als ze hetzelfde kader delen.

Lichaam volgen

Een 3D-lichaamsmodel dat zich in realtime aanpast terwijl je metingen vastlegt.

Meten

Scroll de meetlat om in te voeren — het 3D-model toont de meetpositie en werkt live bij.

Voortgang

Rode en blauwe volumelagen laten zien waar je lichaam veranderde.

Inzichten

Radardiagrammen, verloopgrafieken en deskundige lichaamsrapporten.

Chronologische lichaamsvergelijking in de Contura-app voor iOS, met drie mannelijke 3D-silhouetmodellen naast elkaar op een perspectivraster om lichaamsvormen op verschillende datums te vergelijken (3 mei 2026, nu en 6 maanden later).
Eén lichaamstijdlijn

Lichaam volgen

Lichaam volgen, zichtbaar gemaakt

Tik op een lichaamsdeel en schuif om je meting in te voeren. Het 3D-lichaamsmodel past zich in realtime aan — je ziet precies hoe je lichaam eruitziet terwijl elk cijfer verandert. Het model is anatomisch nauwkeurig: het reageert op veranderingen in omtrek op een manier die echte menselijke lichaamsverhoudingen volgt.

  • Tik en schuif om metingen in te voeren — geen camera nodig
  • Het 3D-model toont meetposities, zodat je elke keer op dezelfde plek meet
  • Draai het model om voor-, zij- en achteraanzicht te bekijken
Interface voor het bijhouden van lichaamsmaten in de Contura-app voor iOS, met een 3D-silhouet van een atletische man in hardlooppose, overlaid met tikbare kaarten om de omtrek van nek, borst, taille en dij vast te leggen, plus een knop voor een prognose met Ik Straks.
Tik op een lichaamsdeel en schuif om je meting in te voeren. Het 3D-lichaamsmodel past zich in realtime aan — je ziet precies hoe je lichaam eruitziet terwijl elk cijfer verandert. Het model is anatomisch nauwkeurig: het reageert op veranderingen in omtrek op een manier die echte menselijke lichaamsverhoudingen volgt.

Meten

Gewoon scrollen

Tik op een lichaamsdeel en scroll de meetlat om je meting in te voeren. Het 3D-model licht precies uit waar je moet meten — draai het om de positie vanuit elke hoek te zien, zodat je elke keer dezelfde plek treft. Terwijl je een waarde aanpast, werkt het lichaam realtime bij en groeit of krimpt het op natuurlijke wijze, volgens de echte menselijke anatomie.

  • Scroll de meetlat om in te voeren — snel, precies, zonder camera
  • Het 3D-model toont meetpunten zodat je elke keer dezelfde plek meet
  • Het model werkt live bij bij elke veranderde meting
Invoerscherm voor de tailleomtrek in de Contura-app voor iOS, met een vrouwelijk silhouet met een oranje gestippelde meetring rond de taille en een geopende, schuifbare meetlat op 32,3 inch, boven een blauwe knop voor bewaren.
Tik op een lichaamsdeel en scroll de meetlat om je meting in te voeren. Het 3D-model licht precies uit waar je moet meten — draai het om de positie vanuit elke hoek te zien, zodat je elke keer dezelfde plek treft. Terwijl je een waarde aanpast, werkt het lichaam realtime bij en groeit of krimpt het op natuurlijke wijze, volgens de echte menselijke anatomie.

Inzichten

Volg je voortgang

Een genormaliseerd radardiagram toont al je lichaamsmaten tegelijk — hoe dichter bij een cirkel, hoe meer je verhoudingen in balans zijn. Leg oude gegevens over je huidige heen om te zien of je vorm richting balans beweegt of extremer wordt. Scroll verder naar beneden voor verloopgrafieken met toekomstprognoses als waaiervormige betrouwbaarheidszones, verhoudingsanalyse, 12+ geavanceerde meetwaarden (FFMI, ABSI, enz.) en een uitgebreid lichaamsrapport in gewone taal dat je kunt delen.

  • Genormaliseerd radardiagram toont je verhoudingsbalans
  • Verloopgrafieken met toekomstprognoses en betrouwbaarheidszones
  • 12+ geavanceerde meetwaarden en een deskundig lichaamsrapport
Inzichtendashboard van de Contura-app voor iOS, met een radardiagram van de lichaamsvorm dat vroegere en huidige lichaamsverhoudingen vergelijkt, naast een verloopgrafiek van de taille die de voortgang van vetverlies over een periode van 1 jaar voorspelt met waaiervormige betrouwbaarheidszones.
Een genormaliseerd radardiagram toont al je lichaamsmaten tegelijk — hoe dichter bij een cirkel, hoe meer je verhoudingen in balans zijn. Leg oude gegevens over je huidige heen om te zien of je vorm richting balans beweegt of extremer wordt. Scroll verder naar beneden voor verloopgrafieken met toekomstprognoses als waaiervormige betrouwbaarheidszones, verhoudingsanalyse, 12+ geavanceerde meetwaarden (FFMI, ABSI, enz.) en een uitgebreid lichaamsrapport in gewone taal dat je kunt delen.

Voortgang

Zie de verandering

Rode en blauwe volumelagen laten precies zien waar je lichaam veranderde tussen twee willekeurige momenten. Rood betekent meer volume, blauw minder. Vergelijk je eerste dag met vandaag, of kies twee willekeurige datums — naast elkaar of over elkaar heen.

  • Rode en blauwe volumelagen maken veranderingen in één oogopslag zichtbaar
  • Vergelijk twee willekeurige datums — standaard van dag één tot vandaag
  • Vergelijkmodi naast elkaar of over elkaar heen
Vergelijking van lichaamsvormen naast elkaar in de Contura-app, met een vrouwelijk silhouet in zijaanzicht en blauwe lagen van verloren volume die een afname van de taille van 5,5 inch, van de heupen van 4,5 inch en van de dijen van 3,0 inch ten opzichte van het startpunt tonen.
Rode en blauwe volumelagen laten precies zien waar je lichaam veranderde tussen twee willekeurige momenten. Rood betekent meer volume, blauw minder. Vergelijk je eerste dag met vandaag, of kies twee willekeurige datums — naast elkaar of over elkaar heen.

Hoe het werkt

Een herhaalbaar pad van metingen naar 3D-vergelijking.

01

Voer metingen in

Vul je lengte, gewicht en de omtrekken in die je steeds op dezelfde manier kunt meten.

02

Genereer een 3D-lichaam

Contura maakt en rendert op het apparaat een lichaamsmodel op basis van die metingen.

03

Houd een tijdlijn bij

Bewaar vroegere, huidige en verwachte lichaamsmomenten in één vergelijkbaar formaat.

04

Vergelijk veranderingen

Gebruik rode en blauwe volumelagen plus omtrekverschillen om te zien wat er veranderde.

Waarom het anders is

Gebouwd voor de kant van voortgang bijhouden waar foto’s tekortschieten.

Vergeleken met voortgangsfoto’s

Foto’s veranderen met je pose, afstand, lens, licht, kleding en hoe zelfverzekerd je je die dag voelt. Metingen herhaal je makkelijker, en het 3D-model geeft ze een consistente vorm als houvast.

Vergeleken met gewicht-apps

Je gewicht kan traag bewegen terwijl je taille, heupen, dijen, borst of armen wel veranderen. Contura houdt die omtrekveranderingen zichtbaar in plaats van voortgang terug te brengen tot één cijfer.

Vergeleken met slimme weegschalen

Slimme weegschalen leveren nuttige cijfers, maar die cijfers moet je nog wel interpreteren. Contura zet ondersteunde gegevens en handmatige metingen om in een lichaamstijdlijn die je kunt bekijken.

Ideaal voor

Echte situaties waarin een foto niet genoeg is.

Afvallen zonder voortgangsfoto’s

Voor wie veranderingen in taille, heupen, dijen, borst of rug wil begrijpen zonder gevoelige lichaamsfoto’s te bewaren.

Lichaamsrecompositie

Voor wie de weegschaal langzaam ziet bewegen terwijl omtrek en vorm veranderen door vetverlies, spieropbouw, training of herstel.

Aanvulling op de slimme weegschaal

Voor InBody, Renpho, Withings, Omron, Eufy, Arboleaf, Vesync, Apple Health of handmatige logboeken die een visuele laag nodig hebben in plaats van nóg een tabel met cijfers.

Lange-termijn transformatiegeschiedenis

Voor wie vorige week, vorig jaar, het eigen startpunt en een toekomstprognose wil vergelijken zonder afhankelijk te zijn van overeenkomende camerahoeken.

Wetenschap en veiligheid

Modellen zijn nuttig als hun grenzen duidelijk zijn.

Contura claimt niet je exacte lichaam te fotograferen of te scannen. De app koppelt je metingen aan een parametrisch 3D-lichaamsmodel; Ik Toen en Ik Straks blijven schattingen binnen de grenzen van anatomie, meetgeschiedenis en aannemelijke verandering.

Lees de release-opmerkingen Hoe Ik Toen werkt Hoe Ik Straks werkt

Privacy

Er zijn geen lichaamsfoto’s nodig, omdat de app op metingen werkt.

Dat is belangrijk: lichaamsfoto’s kunnen gevoelig aanvoelen en zijn vaak het minst herhaalbare onderdeel van voortgang bijhouden. Contura omzeilt ze door met lengte, gewicht en omtrekmetingen te werken.

Je lichaamsgegevens blijven standaard op je apparaat. Er is geen account nodig en Contura draait geen backendservers voor je metingen. iCloud-synchronisatie en Apple Health zijn optioneel.

Lees het volledige privacybeleid

Meetwaarden en slimme weegschalen

Geef de cijfers die je al bijhoudt een context in de vorm van je lichaam.

Als je al gewicht, taille, schattingen van je lichaamsvet of andere waarden bijhoudt, helpt Contura je zien hoe die cijfers zich verhouden tot je vorm. Handmatige omtrekmetingen blijven de duidelijkste manier om de 3D-vergelijking persoonlijker te maken.

BMIBFPFFMIWHRWHtRBMRRFMABSIAdonis IndexConicity IndexMetabolic AgeSomatotype

Prijs

Gratis om te beginnen, optioneel Pro zodra de tijdlijn nuttig wordt.

Gratis download

Begin met het bijhouden van lichaamsmaten en 3D-visualisatie zonder een account aan te maken of een foto te maken.

Pro per maand

9,99 EUR/maand. Handig als je de uitgebreidere tijdlijn-, vergelijk- en prognosefuncties maand voor maand wilt uitproberen.

Pro per jaar

59,99 EUR/jaar. Bevat waar beschikbaar 3 dagen gratis proberen en is per maand goedkoper dan maandelijks afrekenen.

Lifetime

149 EUR. Eenmalige aankoop, alle Pro-functies, geen terugkerende kosten.

Contura downloaden

Begin met één set metingen.

Gratis te downloaden voor iPhone en iPad op iOS 18.0+. Je kunt beginnen zonder account, camera-opstelling of voortgangsfoto.

Download in de App Store

Veelgestelde vragen

Praktische vragen over het volgen van lichaamsveranderingen op deze manier.

Wat is Contura?

Contura is een iOS-app die je lichaam volgt en van lengte, gewicht en omtrekmetingen een parametrisch 3D-lichaamsmodel maakt. De app is bedoeld voor mensen die hun lichaamsvorm over een langere periode willen vergelijken zonder afhankelijk te zijn van voortgangsfoto’s.

Waarom niet gewoon voortgangsfoto’s gebruiken?

Voortgangsfoto’s zijn lastig om te herhalen. Pose, afstand, hoek, lens, licht, kleding en houding kunnen allemaal veranderen, en de meeste mensen kunnen hun eigen rug niet makkelijk fotograferen. Contura gebruikt metingen en toont de verandering vervolgens op een consistent 3D-lichaamsmodel.

Wat laat de vergelijking in rood en blauw zien?

Met Vergelijken kies je twee willekeurige lichaamsmomenten uit verleden, heden en toekomst. Rood betekent dat het latere lichaam meer volume heeft in dat gebied, blauw dat het minder volume heeft. Omtrekverschillen koppelen de zichtbare verandering aan concrete metingen.

Moet ik een lichaamsfoto uploaden?

Nee. Contura vraagt geen lichaamsfoto’s, camerascans, gecontroleerd licht of beeldverwerking in de cloud. Je voert metingen handmatig in of importeert optioneel ondersteunde Apple Health-gegevens.

Hoe nauwkeurig is het 3D-lichaamsmodel?

Contura koppelt je metingen aan een parametrisch 3D-lichaamsmodel; het is dus een model op basis van metingen, geen scan en geen foto. Lengte en gewicht geven een eerste schatting; het toevoegen van taille, heupen, borst of boezem, arm, dij, kuit, nek en pols verbetert de overeenkomst.

Kan Contura veranderingen aan mijn rug of zijkant laten zien?

Ja. Omdat het lichaam een 3D-model is, kun je het draaien en aanzichten bekijken die op gewone foto’s lastig vast te leggen zijn, inclusief veranderingen van opzij en aan de rug. Het model blijft wel gebaseerd op de metingen die je invoert.

Wat is Ik Toen?

Ik Toen schat een eerdere versie van je lichaam op basis van een korte vragenlijst, lichaamssignalen die je nog weet en, waar beschikbaar, historische Contura-gegevens. De functie is bedoeld voor momenten waarop je geen betrouwbare foto van je vroegere lichaam hebt.

Wat is Ik Straks?

Ik Straks is een prognose, geen garantie. De functie schat een aannemelijke toekomstige lichaamsvorm op basis van je doelen, je meetgeschiedenis en de kwaliteit van je trends, met termijnen van bijvoorbeeld 1, 3, 6 of 12 maanden.

Kan ik Contura gebruiken zonder meetlint?

Ja. Contura kan met lengte en gewicht beginnen, en Apple Health kan optioneel ondersteunde gewichts- en taillegegevens importeren. Een meetlint is aan te raden als je wilt dat het 3D-model en de rood-blauwe vergelijkingen je lichaam dichter benaderen.

Waarin verschilt Contura van MyFitnessPal of Happy Scale?

MyFitnessPal volgt voeding en calorieën. Happy Scale volgt gewichtstrends. Contura richt zich op de lichaamsvorm: omtrekveranderingen, 3D-weergave, vergelijking in rode en blauwe lagen, reconstructie met Ik Toen en prognoses met Ik Straks.

Waarin verschilt Contura van MeThreeSixty of ZOZOFIT?

MeThreeSixty en ZOZOFIT zijn op foto’s gebaseerde scanworkflows. Contura werkt op metingen: geen foto van voren, geen zijaanzichtfoto, geen camerascan en geen beeldverwerking in de cloud. Het 3D-lichaam wordt uit metingen gegenereerd en op het apparaat gerenderd.

Welke metingen en meetwaarden houdt Contura bij?

Contura houdt lengte, gewicht, nek, bovenarm, pols, borst of boezem, taille, heup, dij en kuit bij. De app berekent meer dan 15 meetwaarden, waaronder BMI, BFP, FFMI, BMR, WHR, WHtR, RFM, ABSI, Adonis-index, coniciteitsindex, metabolische leeftijd, somatotype en skeletbouw.

Zijn mijn lichaamsgegevens privé?

Ja. Contura slaat lichaamsgegevens standaard op je apparaat op, vereist geen account en draait geen backendservers voor je metingen. Optionele iCloud-synchronisatie en Apple Health-integratie worden beheerd via de Apple-instellingen.

Werkt Contura zonder internet?

Ja. Het vastleggen van metingen, het bekijken van het 3D-lichaam, de lichaamsmeetwaarden en de vergelijkingen werken op het apparaat. Internet is alleen nodig voor optionele diensten zoals downloads uit de App Store of door Apple beheerde synchronisatiefuncties.

Ondersteunt Contura de iPad?

Ja. Contura ondersteunt iPhone en iPad op iOS 18.0 of nieuwer. De vermelding in de App Store en de beschikbaarheid van de download worden per apparaat en regio door Apple bepaald.

Is Contura gratis, en wat kost Pro?

Contura is gratis te downloaden. Er is een optioneel Contura Pro-abonnement voor 9,99 EUR/maand of 59,99 EUR/jaar (met 3 dagen gratis proberen), of een eenmalige Lifetime-aankoop voor 149 EUR. Prijzen variëren per App Store-regio.