Misuri la tua vita. Ora puoi vederla cambiare.

Un registro delle misure corporali — vita, fianchi, torace e altro — costruito attorno a una figura 3D che si rimodella in base ai tuoi numeri reali. Registra i valori una volta alla settimana e scopri dove il tuo corpo cambia davvero.

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Cosa fa Contura

Un registro delle misure corporali con un modello 3D che cambia con le tue misurazioni.

Contura è un’app di monitoraggio delle misure corporali costruita attorno a un modello 3D accurato del corpo umano. Quando inserisci le misurazioni, il modello si aggiorna in tempo reale: capire la tua forma diventa intuitivo, al di là dei singoli numeri. Vedi il tuo corpo in modo visivo, non solo come dati in una tabella.

Per iPhone e iPad con iOS 18.0+
Modello corporeo 3D che si aggiorna in tempo reale mentre inserisci le misurazioni
Scheda Misura: tocchi le parti del corpo, scorri per inserire i valori, il modello 3D mostra le posizioni di misurazione
Scheda Progressi: confronto volumetrico rosso/blu con modalità affiancata o in sovrapposizione
Scheda Analisi: grafico radar, traiettorie con proiezioni, analisi dei rapporti, 12+ metriche avanzate, report corporeo esperto
Cursore temporale per rivedere qualsiasi stato passato del corpo
Nessuna foto di progresso né fotocamera necessaria
Archiviazione sul dispositivo per impostazione predefinita, sincronizzazione iCloud opzionale

Dati sul prodotto

Cos’è Contura, in parole semplici.

Contura è un’app di monitoraggio delle misure corporali con un modello 3D del corpo umano che si aggiorna in tempo reale mentre registri le misurazioni.

Tipo di prodotto
App iOS di monitoraggio delle misure corporali con modello corporeo 3D parametrico
Scheda Misura
Tocchi le parti del corpo, scorri per inserire le misurazioni, il modello 3D mostra le posizioni e si aggiorna dal vivo
Scheda Progressi
Sovrapposizioni volumetriche rosse/blu che confrontano due stati corporei qualsiasi; modalità di confronto affiancata o in sovrapposizione
Scheda Analisi
Grafico radar normalizzato, grafici di traiettoria con proiezioni future, analisi dei rapporti, 12+ metriche avanzate (FFMI, ABSI e altre), report corporeo generato con taglio da esperto
Cursore temporale
Scorri fino a una data passata qualsiasi e rivedi la forma del corpo di quel giorno
Privacy
Nessuna foto di progresso né fotocamera necessaria, archiviazione sul dispositivo per impostazione predefinita, sincronizzazione iCloud opzionale
Piattaforme
iPhone e iPad con iOS 18.0+
Prezzo
Download gratuito; abbonamento Pro opzionale a 9,99 EUR/mese o 59,99 EUR/anno, oppure acquisto una tantum Lifetime a 149 EUR. Il piano annuale include, dove disponibile, una prova gratuita di 3 giorni. I prezzi variano in base alla regione dell’App Store.

Una sola timeline del corpo

Passato, presente e futuro si capiscono meglio quando condividono la stessa cornice.

Monitoraggio del corpo

Un modello corporeo 3D che si aggiorna in tempo reale mentre registri le misurazioni.

Misura

Scorri il righello per inserire i valori: il modello 3D mostra dove misurare e si aggiorna dal vivo.

Progressi

Le sovrapposizioni volumetriche rosse e blu mostrano dove è cambiato il tuo corpo.

Analisi

Grafici radar, traiettorie e report corporei esperti.

Timeline cronologica dei confronti corporei nell’app Contura per iOS, con tre modelli 3D di silhouette maschili affiancati su una griglia in prospettiva per confrontare le forme del corpo in date diverse (3 maggio 2026, ora e 6 mesi dopo).
Una sola timeline del corpo

Monitoraggio del corpo

Il monitoraggio del corpo, reso visibile

Tocca una parte del corpo e scorri per inserire la misurazione. Il modello corporeo 3D si aggiorna in tempo reale: vedi esattamente come appare il tuo corpo a ogni numero che cambia. Il modello è anatomicamente accurato: risponde alle variazioni di circonferenza seguendo le reali proporzioni del corpo umano.

  • Tocca e scorri per inserire le misurazioni, senza fotocamera
  • Il modello 3D mostra le posizioni di misurazione, così misuri sempre lo stesso punto
  • Ruota il modello per controllare la vista frontale, laterale e posteriore
Interfaccia di monitoraggio delle misure corporali su iOS nell’app Contura: una silhouette 3D di uomo atletico in posa da runner, con schede toccabili per registrare le circonferenze di collo, torace, vita e coscia, oltre a un pulsante di previsione per vedere l’Io del futuro.
Tocca una parte del corpo e scorri per inserire la misurazione. Il modello corporeo 3D si aggiorna in tempo reale: vedi esattamente come appare il tuo corpo a ogni numero che cambia. Il modello è anatomicamente accurato: risponde alle variazioni di circonferenza seguendo le reali proporzioni del corpo umano.

Misura

Scorri e basta

Tocca una parte del corpo qualsiasi e scorri il righello per inserire la misurazione. Il modello 3D evidenzia esattamente il punto da misurare: ruotalo per controllare la posizione da ogni angolazione e centrare sempre lo stesso punto. Man mano che regoli i valori, il corpo si aggiorna in tempo reale, crescendo o rimpicciolendo secondo un’anatomia realistica.

  • Scorri il righello per inserire i valori: veloce, preciso, senza fotocamera
  • Il modello 3D mostra i punti di misurazione, per ripetere sempre la stessa posizione
  • Il modello si aggiorna dal vivo a ogni variazione
Schermata di inserimento della circonferenza vita nell’app Contura per iOS: una silhouette femminile con un anello di misurazione tratteggiato arancione attorno alla vita e un righello scorrevole aperto, impostato su 32,3 pollici, sopra un pulsante blu Salva.
Tocca una parte del corpo qualsiasi e scorri il righello per inserire la misurazione. Il modello 3D evidenzia esattamente il punto da misurare: ruotalo per controllare la posizione da ogni angolazione e centrare sempre lo stesso punto. Man mano che regoli i valori, il corpo si aggiorna in tempo reale, crescendo o rimpicciolendo secondo un’anatomia realistica.

Analisi

Segui i progressi

Un grafico radar normalizzato mostra tutte le dimensioni del corpo in un colpo solo: più la forma si avvicina a un cerchio, più le proporzioni sono equilibrate. Sovrapponi i dati passati per capire se la tua forma tende all’equilibrio o sta diventando più estrema. Scorri verso il basso per trovare i grafici di traiettoria con proiezioni future a ventaglio, l’analisi dei rapporti, 12+ metriche avanzate (FFMI, ABSI e altre) e un dettagliato report corporeo esperto, scritto in linguaggio semplice e condivisibile.

  • Il grafico radar normalizzato mostra l’equilibrio delle proporzioni
  • Grafici di traiettoria con proiezioni future e zone di confidenza
  • 12+ metriche avanzate e report corporeo esperto
Dashboard Analisi dell’app Contura per iOS con un grafico radar della forma corporea che confronta proporzioni passate e attuali, affiancato da un grafico di traiettoria della vita che proietta il dimagrimento su un arco di 1 anno con zone di confidenza a ventaglio.
Un grafico radar normalizzato mostra tutte le dimensioni del corpo in un colpo solo: più la forma si avvicina a un cerchio, più le proporzioni sono equilibrate. Sovrapponi i dati passati per capire se la tua forma tende all’equilibrio o sta diventando più estrema. Scorri verso il basso per trovare i grafici di traiettoria con proiezioni future a ventaglio, l’analisi dei rapporti, 12+ metriche avanzate (FFMI, ABSI e altre) e un dettagliato report corporeo esperto, scritto in linguaggio semplice e condivisibile.

Progressi

Guarda il cambiamento

Le sovrapposizioni volumetriche rosse e blu mostrano esattamente dove il tuo corpo è cambiato tra due momenti qualsiasi. Il rosso indica volume guadagnato, il blu volume perso. Confronta il primo giorno con oggi, oppure scegli due date qualsiasi, in modalità affiancata o in sovrapposizione.

  • Le sovrapposizioni rosse e blu rendono i cambiamenti evidenti a colpo d’occhio
  • Confronta due date qualsiasi: l’impostazione predefinita va dal primo giorno a oggi
  • Modalità di confronto affiancata o in sovrapposizione
Confronto affiancato della forma corporea nell’app Contura: una silhouette femminile di profilo con sovrapposizioni blu di volume perso che evidenziano una riduzione di 5,5 pollici alla vita, di 4,5 pollici ai fianchi e di 3,0 pollici alle cosce rispetto al punto di partenza.
Le sovrapposizioni volumetriche rosse e blu mostrano esattamente dove il tuo corpo è cambiato tra due momenti qualsiasi. Il rosso indica volume guadagnato, il blu volume perso. Confronta il primo giorno con oggi, oppure scegli due date qualsiasi, in modalità affiancata o in sovrapposizione.

Come funziona

Un percorso ripetibile, dalle misurazioni al confronto 3D.

01

Inserisci le misurazioni

Aggiungi altezza, peso e le circonferenze che riesci a misurare in modo costante.

02

Genera il corpo 3D

Contura crea e visualizza un modello corporeo partendo da quelle misurazioni, direttamente sul dispositivo.

03

Mantieni una timeline

Conserva i momenti corporei passati, attuali e proiettati in un unico formato confrontabile.

04

Confronta i cambiamenti

Usa le sovrapposizioni volumetriche rosse e blu insieme alle differenze tra misurazioni per capire cosa è cambiato.

Perché è diverso

Pensata per gli aspetti del monitoraggio che le foto rendono difficili.

Rispetto alle foto di progresso

Le foto cambiano con posa, distanza, obiettivo, luce, vestiti e come ti senti quel giorno. Le misurazioni si ripetono più facilmente, e il modello 3D offre loro una cornice costante.

Rispetto alle app del peso

Il peso può muoversi lentamente mentre vita, fianchi, cosce, torace o braccia cambiano. Contura tiene visibili queste variazioni di circonferenza invece di ridurre i progressi a un numero solo.

Rispetto alle bilance smart

Le bilance smart possono essere input utili, ma i loro numeri vanno comunque interpretati. Contura trasforma i dati supportati e le misurazioni manuali in una timeline corporea che puoi esplorare.

Ideale per

Le situazioni reali in cui una foto non basta.

Dimagrire senza foto di progresso

Per chi vuole capire i cambiamenti di vita, fianchi, cosce, torace o schiena senza conservare foto sensibili del proprio corpo.

Ricomposizione corporea

Per chi vede il peso muoversi lentamente mentre circonferenze e forma cambiano con perdita di grasso, aumento di massa, allenamento o recupero.

Complemento alla bilancia smart

Per InBody, Renpho, Withings, Omron, Eufy, Arboleaf, Vesync, Apple Health o registrazioni manuali che hanno bisogno di un livello visivo invece dell’ennesima tabella di numeri.

Cronologia delle trasformazioni a lungo termine

Per chi vuole confrontare la settimana scorsa, l’anno scorso, il punto di partenza e una proiezione futura senza dipendere da angolazioni fotografiche combacianti.

Scienza e sicurezza

I modelli sono utili quando i loro limiti sono chiari.

Contura non pretende di fotografare o scansionare il tuo corpo reale. Proietta le misurazioni su un modello corporeo 3D parametrico, e Io del passato e Io del futuro restano stime vincolate da anatomia, storico e limiti di cambiamento plausibili.

Leggi le note di rilascio Come funziona Io del passato Come funziona Io del futuro

Privacy

Non servono foto del corpo: Contura funziona a partire dalle misurazioni.

È un punto importante: le foto del corpo possono essere delicate e spesso sono la parte meno ripetibile del monitoraggio dei progressi. Contura le evita usando altezza, peso e circonferenze.

I tuoi dati corporei restano sul tuo dispositivo per impostazione predefinita. Non è richiesto alcun account e Contura non gestisce server di backend per le tue misurazioni. Sincronizzazione iCloud e Apple Health sono opzionali.

Leggi l’informativa sulla privacy

Metriche e bilance smart

Dai ai tuoi numeri un contesto a forma di corpo.

Se già monitori peso, vita, stime di grasso corporeo o altre metriche, Contura ti aiuta a vedere come quei numeri si collegano alla forma. Le misurazioni manuali delle circonferenze restano il modo più chiaro per rendere più personale il confronto 3D.

BMIBFPFFMIWHRWHtRBMRRFMABSIAdonis IndexConicity IndexMetabolic AgeSomatotype

Prezzi

Gratis per iniziare, Pro quando la timeline diventa utile.

Download gratuito

Inizia a monitorare le misure corporali e a visualizzare il corpo in 3D senza creare un account né scattare foto.

Pro mensile

9,99 EUR/mese. Utile se vuoi provare mese per mese le funzioni più avanzate di timeline, confronto e proiezione.

Pro annuale

59,99 EUR/anno. Include, dove disponibile, una prova gratuita di 3 giorni e costa meno al mese rispetto all’addebito mensile.

Lifetime

149 EUR. Acquisto una tantum, tutte le funzioni Pro, nessun addebito ricorrente.

Scarica Contura

Inizia con una prima serie di misurazioni.

Download gratuito per iPhone e iPad con iOS 18.0+. Puoi iniziare senza account, senza configurare la fotocamera e senza foto di progresso.

Scarica sull’App Store

FAQ

Domande pratiche su questo modo di seguire i cambiamenti del corpo.

Che cos’è Contura?

Contura è un’app iOS di monitoraggio corporeo che crea un modello corporeo 3D parametrico a partire da altezza, peso e circonferenze. È pensata per chi vuole confrontare la forma del corpo nel tempo senza dipendere dalle foto di progresso.

Perché non usare semplicemente le foto di progresso?

Le foto di progresso sono difficili da ripetere. Posa, distanza, angolazione, obiettivo, luce, vestiti e postura cambiano di continuo, e quasi nessuno riesce a fotografarsi bene la schiena da solo. Contura usa le misurazioni e mostra il cambiamento su un modello corporeo 3D coerente.

Cosa mostra il confronto rosso e blu?

Confronta ti permette di scegliere due momenti corporei qualsiasi tra passato, presente e futuro. Il rosso indica che il corpo successivo ha più volume in quella zona, il blu che ne ha meno. Le differenze di circonferenza legano il cambiamento visivo a misurazioni precise.

Devo caricare una foto del corpo?

No. Contura non richiede foto del corpo, scansioni con la fotocamera, luce controllata o elaborazione delle immagini in cloud. Inserisci le misurazioni manualmente oppure importa, se vuoi, i dati supportati da Apple Health.

Quanto è accurato il modello corporeo 3D?

Contura proietta le tue misurazioni su un modello corporeo 3D parametrico: è quindi un modello basato sulle misurazioni, non una scansione né una fotografia. Altezza e peso bastano per una prima stima; aggiungere vita, fianchi, torace o seno, braccia, cosce, polpacci, collo e polso migliora la corrispondenza.

Contura può mostrare i cambiamenti di schiena o di profilo?

Sì. Poiché il corpo è un modello 3D, puoi ruotarlo ed esaminare viste difficili da ottenere con le foto normali, compresi i cambiamenti laterali e posteriori. Il modello resta comunque basato sulle misurazioni che fornisci.

Che cos’è Io del passato?

Io del passato stima una versione precedente del tuo corpo partendo da un breve questionario, dai segnali corporei che ricordi e dai dati storici di Contura, quando disponibili. È pensato per i momenti in cui non hai una foto iniziale affidabile.

Che cos’è Io del futuro?

Io del futuro è una proiezione, non una garanzia. Stima una forma corporea futura plausibile in base a obiettivi, storico delle misurazioni e qualità delle tendenze, con orizzonti come 1, 3, 6 o 12 mesi.

Posso usare Contura senza metro da sarto?

Sì. Contura può partire da altezza e peso, e Apple Health può importare facoltativamente i dati supportati di peso e vita. Il metro da sarto è consigliato quando vuoi che il modello 3D e i confronti rosso/blu riflettano il tuo corpo in modo più fedele.

In cosa differisce Contura da MyFitnessPal o Happy Scale?

MyFitnessPal traccia cibo e calorie. Happy Scale segue le tendenze del peso. Contura si concentra sulla forma del corpo: variazioni di circonferenza, visualizzazione 3D, sovrapposizioni di confronto rosse e blu, ricostruzione con Io del passato e proiezione con Io del futuro.

In cosa differisce Contura da MeThreeSixty o ZOZOFIT?

MeThreeSixty e ZOZOFIT sono flussi di scansione basati su foto. Contura si basa sulle misurazioni: nessuna foto frontale, nessuna foto laterale, nessuna scansione con la fotocamera e nessuna elaborazione delle immagini in cloud. Il corpo 3D è generato dalle misurazioni e visualizzato sul dispositivo.

Quali misurazioni e metriche registra Contura?

Contura registra altezza, peso, collo, braccio, polso, torace o seno, vita, fianchi, coscia e polpaccio. Calcola oltre 15 metriche, tra cui BMI, BFP, FFMI, BMR, WHR, WHtR, RFM, ABSI, Adonis Index, indice di conicità, età metabolica, somatotipo e struttura ossea.

I miei dati corporei sono privati?

Sì. Contura archivia i dati corporei sul tuo dispositivo per impostazione predefinita, non richiede alcun account e non gestisce server di backend per le misurazioni. La sincronizzazione iCloud facoltativa e l’integrazione Apple Health sono controllate dalle impostazioni Apple.

Contura funziona senza internet?

Sì. La registrazione delle misurazioni, la visualizzazione del corpo 3D, le metriche corporee e i confronti funzionano sul dispositivo. La connessione serve solo per servizi opzionali come i download dall’App Store o le funzioni di sincronizzazione gestite da Apple.

Contura supporta l’iPad?

Sì. Contura supporta iPhone e iPad con iOS 18.0 o successivo. La scheda App Store e la disponibilità del download per dispositivo e regione sono gestite da Apple.

Contura è gratuita? Quanto costa Pro?

Contura si scarica gratuitamente. È disponibile un abbonamento facoltativo Contura Pro al prezzo di EUR 9,99/mese o EUR 59,99/anno (con prova gratuita di 3 giorni), oppure un acquisto unico Lifetime a EUR 149. I prezzi variano in base alla regione dell’App Store.